Focusing  und der Felt Sense  sind sanfte Wege, um mit dem inneren Erleben in Kontakt zu kommen – ohne Druck, ohne Ziel, ohne etwas „reparieren“ zu wollen. Sie laden dazu ein, dem zu begegnen, was sich im Körper bereits zeigt, und diesem Raum zu geben. Was ist Focusing? Focusing ist eine achtsame Praxis, bei der die Aufmerksamkeit bewusst nach innen gelenkt wird – weg vom Grübeln, hin zur körperlich gespürten Erfahrung . Nicht Gedanken stehen im Mittelpunkt, sondern feine, oft noch wortlose...

Nach dem Kuschelworkshop – Vertiefende Kuschelsessions zur Integration Achtsame Begleitung für Nähe, Grenzen und innere Heilung Ein Kuschelworkshop kann tief berühren. Oft entsteht durch die vielen Begegnungen, Berührungen und Emotionen ein neues Bewusstsein für Nähe – und manchmal auch für die eigenen Grenzen. Manche Menschen spüren danach Freude und Weite, während andere Nachwirkungen erleben, die Fragen oder alte Gefühle wecken. Um diese Erfahrungen gut zu integrieren, biete ich...

Sex ist es oft nicht wert, gewollt zu sein, wegen all der vergangenen Erinnerungen, die im Weg stehen. Sex ist nicht nur etwas, das du...