Heute wollte ich mit euch teilen, warum ich den freien Tanz liebe und welche Vorteile er hat.
Tanz ist für mich eine Form der Selbstliebe, Selbstfürsorge und Form der Verkörperung. Bei der Verkörperung geht es um die Erfahrung, wie es sich anfühlt, in seinem Körper zu leben, im Vergleich dazu, sich selbst aus einer Außenperspektive zu betrachten und sich selbst zu beurteilen. Es geht darum, zu lernen, der Autorität der eigenen Körpererfahrung zu vertrauen. Es geht darum, "Intuitive Self Care" zu praktizieren.
Beim Tanz geht es darum, mich mit dem zu verbinden, was ich bin.
Deine Tanzbewegungen sind eine Sprache deiner Gefühle zu einem bestimmten Zeitpunkt. Durch den Tanz kannst du mit deinem Körper Emotionen vermitteln und Geschichten erzählen, die du sonst vielleicht nicht verbal kommunizieren würdest.
Wenn du ohne Einschränkungen und Begrenzungen tanzt, dich selbst wirklich spürst und erlebst, verkörperst du die Kunst des Tanzes. Der Tanz übernimmt dann den Körper und wird zu einer kathartischen, humanisierenden Erfahrung.
Menschen, die tanzen, profitieren von mehr Rhythmus, Gleichgewicht, Koordination und sie erleben ein seelisches Wohlbefinden.
Tanzen ist fröhlich, lustig, unterhaltsam, ausdrucksstark und gesund. Es steigert die Lebensqualität und ist wirksam bei der Verbesserung der emotionalen Gesundheit und des Selbstvertrauens. Es hilft Ihnen auch, die kardiovaskuläre Gesundheit, das Gleichgewicht, die Kraft, die Flexibilität, die Koordination und das räumliche Vorstellungsvermögen zu verbessern.
Tanz ist so großartig für körperliche Fitness, weil er Bewegungen auf allen Ebenen oder Bewegungen und aus allen Richtungen beinhaltet. Es ist auch ein Sicherheitsventil, das aufgestaute Emotionen, Spannungen und Antriebe löst.
Manchmal haben wir nicht die reife Fähigkeit, uns verbal mit kohärenter Artikulation auszudrücken; Emotionen werden aufgestaut, ungelöst, angespannt und unterdrückt. Tanz und kreative Bewegungen sind dafür bekannt, dass sie die Tiefe der unbewussten Aspekte des Geistes erreichen und die blockierten psychischen Inhalte effektiv mobilisieren.
Tanz hat sich als eine wirkungsvolle Methode erwiesen, um die Tendenz zu verbessern, im Alltag bewusst und präsent zu sein, und daher können Tänzer achtsamer zentriert, emotional reguliert und kognitiv ausgeglichener sein
Der Einzelne kann sein Selbstwertgefühl durch Tanz verbessern, indem er die kinästhetische Freude an der Bewegung spürt, körperliche Fitness zu einem Teil seines Lebens macht und ein Gefühl der Selbstermächtigung verspürt. Die Errungenschaft kommt durch die Geist-Körper-Integration, die Tanz ist – den Körper dazu zu bringen, auf das Diktat des Geistes zu reagieren, während er sich der körperlichen Botschaften bewusst ist.
Es geht darum, dass du dich durch den Tanz ausdrückst, das ist wichtig, nicht um den Tanz selbst. Es gibt kein Urteil über deinen Tanz. Ich sehe Tanz als eine angewandte Kunstform!
Tanz hilft Menschen bei ihrer psychischen Gesundheit, einschließlich Informationsspeicherung, Stressabbau und verbessertem Selbstbewusstsein. Es ist ein Reinigungsmittel für Geist und Seele.
Normalerweise bin ich, nachdem ich auf die Tanzfläche gegangen bin, bereit, weiterzumachen und mit mehr Klarheit zu kreieren.
Tanz ist für mich ein Ventil. Egal, was im Leben passiert, ich habe immer einen Ort, an dem ich meine Emotionen rauslassen und mich besser fühlen kann. Es hilft mir sowohl körperlich als auch geistig. Tanzen ist ein Stressabbau.
Ich tanze, weil ich manchmal Schwierigkeiten habe, meine Gefühle verbal auszudrücken. Tanzen gibt mir ein Gefühl der Freiheit und hilft mir manchmal, meine Ängste zu lindern. Ich tanze, um meine Emotionen durch Bewegung auszudrücken.
Es ist wie ein Ventil für mich und ich genieße es wirklich zu tanzen. Tanzen macht mich glücklich und lehrt mich, mich selbst herauszufordern, auf eine Art und Weise zu trainieren, die Spaß macht.
Ich tanze, weil es mich von allem befreit, was ich fühle; Ich kann meine Emotionen ausschütten und ich selbst sein.
Tanz ist Leben. Ich liebe es, mich auszudrücken, und Tanz ist der Weg, den ich gewählt habe, um mich auszudrücken. Mich auf eine Art und Weise ausdrücken, wie es Worte nicht können. Es ist, als würde ich durch Tanz sprechen. Wenn du tanzt, kannst du jede Emotion zeigen, die du fühlst. Ob du glücklich oder traurig bist, kannst du das durch deinen Tanz zeigen.
Ich habe das Gefühl, wenn ich tanze, kann mich niemand nach der Art und Weise beurteilen, wie ich tanze, weil ich meine eigene Würze hineinstecken muss. Es ist mein eigener einzigartiger Tanz der Seele, Gesang der Seele, den ich durch den Tanz zum Ausdruck bringe. Es ist einzigartig für mich und wer ich bin.
Tanz ist ein Katalysator, ein Initiator. Tanzen macht mich glücklich und anderen Menschen dabei zuzusehen, wie sie ihren Tanzbewegungen ihren eigenen Geschmack verleihen, macht mich noch glücklicher.
Wenn ich tanze, fühle ich mich danach erfrischt, verjüngt. Es ermöglicht Stressabbau, erhöht mein Gedächtnis und meine Wachheit, meinen Fokus und mein Selbstvertrauen. Es ermöglicht einen freudvollen Selbstausdruck und emotionale Erkundung.
Comments