Vom Überleben zum Gedeihen

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Körper Reise: From Surviving to Thriving – Die Medizin der Tiere Dauer: 120 Stunden Tiere tragen uralte Weisheit in sich. Sie verkörpern Qualitäten, die uns daran erinnern, wie wir überleben – und wie wir erblühen. In dieser Reise begegnen wir unseren Medizin-Tieren: Sie helfen uns, vom engen Überlebensmodus in unsere volle Lebendigkeit und Kraft zu tanzen. 1. Ankommen & Erdung (15 Min.) Atem & Bodenkontakt spüren. Visualisierung: Ruf dein Medizin-Tier in den Raum. Wer kommt, um dich heute zu begleiten? Ziel: Verbindung zu einem tierischen Verbündeten herstellen. 2. Überlebensmodus verkörpern (15 Min.) Beweg dich, wie dein Körper „Überleben“ kennt – klein, angespannt, zurückgezogen. Erlaube deinem Medizin-Tier, sich zu zeigen: Welche tierische Kraft lebt in deinem Überlebensmodus? (z. B. Reh = Hypervigilanz, Schildkröte = Rückzug). Ziel: Dein „Survival Animal“ anerkennen. 3. Shifting Energy – Das Tier als Lehrer (20 Min.) Erforsche die Bewegungsqualitäten deines Tieres: Schnelligkeit, Stärke, Sanftheit, Instinkt. Musik unterstützt: Rhythmisch, tribal. Ziel: Aus der Erstarrung in die Lebenskraft kommen. 4. Awakening the Thriving Animal (25 Min.) Neues Tier taucht auf: Dein „Thriving Animal“. Vielleicht ein Adler, ein Löwe, ein Delfin. Verkörpere seine Qualitäten – Weite, Mut, Spiel, Freude. Ziel: Zugang zu deiner erblühenden Lebenskraft. 5. Medicine Dance – Fusion & Transformation (25 Min.) Beide Tiere – Survival & Thriving – begegnen sich. Dein Tanz wird zur Alchemie: Aus Schutz wird Weisheit, aus Überleben wird Erblühen. Ziel: Beide Kräfte vereinen und als Ressource im Körper speichern. 6. Integration & Abschluss (20 Min.) Ruhiger Kreis, Hände aufs Herz. Ich trage die Medizin meiner Tiere in mir. Ich darf blühen. Optional: Sharing – Welches Tier hat dich geführt? Die Tiere erinnern uns an etwas, das wir nie verloren haben: Instinkt, Lebenskraft, Freiheit. Sie zeigen uns, wie wir nicht nur überleben – sondern gedeihen.