Verkörpere deine Grenzen

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Körper Reise: Embody Your Space – Verkörpere Dein Ja & Dein Nein Dauer: 90 Min Dein Körper kennt die Wahrheit: Wann es ein heiliges Ja ist – und wann ein kraftvolles Nein. Diese Reise lädt dich ein, deine Grenzen zu spüren, sie klar zu verkörpern und dein/en innere/n König/in zurückzuerobern. 1. Ankommen & Grounding (10 Min.) Tief atmen, Wurzeln in die Erde spüren. Verbindung mit Herz, Bauch & Womb-Space. 2. Yes/No-Visualisierung (15 Min.) Geführte Reise ins Spüren: Wo lebt dein „Ja“ im Körper? Wo dein „Nein“? Farb- & Körperbilder wahrnehmen. 3. Yes in Bewegung (15 Min.) Weiche, fließende Bewegungen, Öffnen, Empfangen. Jede Zelle sagt: Ja zum Leben. 4. No in Bewegung (15 Min.) Kraftvolle, klare, lineare Bewegungen. Stampfen, Grenzen setzen, innere Kriegerin aktivieren. Dein Nein ist heilig. 5. Reclaim Your Space (20 Min.) Dein Körper erschafft eine unsichtbare Hülle – dein Tempel, dein Queen- & Kingdom. Tanz mit Schutz, Ausdehnung & Würde. 6. Integration & Erinnerung (15 Min.) Hände auf Herz & Womb. Atem: Ich bin würdig. Ich bin sicher. Ich verkörpere meinen Raum. Dies ist dein Tempel. Dein Körper. Deine Wahrheit. Dein Raum.