Trennung Transformieren

Service Description

Körper Reise: Transforming Disconnection Through Dance – Zurück ins Spüren Dauer: 120 Minuten Wenn wir uns abgeschnitten fühlen – von uns selbst, von anderen, vom Leben – kann der Tanz uns zurückführen. Diese Reise lädt dich ein, durch Bewegung, Atem und Begegnung die Fäden der Verbindung neu zu weben. 1. Ankommen & Grounding (10 Min.) Atem & Erdung – ins Hier & Jetzt sinken. Körper spüren, Nervensystem beruhigen. 2. Awakening the Body (15 Min.) Sanftes Aufwärmen: Haut, Muskeln & Gelenke wecken. Mikro-Bewegungen → Flow → Ausdruck. 3. Exploring Disconnection (20 Min.) Bewegung als Spiegel: Wie fühlt sich Trennung im Körper an? Emotionen dürfen sichtbar werden. 4. Transforming through Dance (30 Min.) Geführter Tanzprozess: Von Enge & Isolation → zu Weite & Verbindung. Atem, Stimme & Rhythmus helfen beim Loslassen. 5. Partner & Group Connection (25 Min.) Begegnung durch Spiegelübungen, Berührung & gemeinsame Bewegung. Vertrauen und Resonanz im Tanz erleben. 6. Integration & Sharing (20 Min.) Sanfte Musik, langsames Nachspüren. Kreisteilung: Wie fühlt sich Verbundenheit jetzt an? Dein Körper kennt den Weg zurück. Tanz ist Medizin – er heilt Trennung und bringt dich ins Einssein mit dir und dem Leben.