Tanz zwischen Präsenz und Leere

Service Description

The Dance of Light and Space Dauer: ca. 2 Stunden Intention: Mit der Energie von Präsenz und Abwesenheit spielen, um innere und äußere Räume in Balance zu bringen. „Presence magnetizes. Absence recalibrates. Beide sind Akte der Liebe – unterschiedliche Formen von Bewusstsein.“ 1. Ankommen – Zwischenräume spüren (15 Min) Intention: Das Feld öffnen und sensibel werden für Schwingung. Finde einen ruhigen Ort im Raum. Schließe die Augen. Atme tief in deinen Körper hinein. Lausche auf das, was da ist – Geräusche, Empfindungen, Gedanken. Dann lausche auf das, was nicht da ist – Stille, Raum, Leere. „Absence ist nicht Nichts – sie ist der Raum, in dem Präsenz geboren wird.“ Lass deinen Atem wie eine Welle fließen: Einatmen – Präsenz. Ausatmen – Loslassen. Beginne sanfte Mikrobewegungen, wie ein Flüstern aus dem Körperinneren. 2. Body as Field – Energetische Wahrnehmung (20 Min) Intention: Den Körper als Raum der Schwingung erfahren. Stehe aufrecht, Füße geerdet, Herz offen. Atme bewusst in verschiedene Körperzonen (Kopf, Herz, Becken, Hände). Spüre, wo Energie dichter, heller, leiser ist. Dann nimm den Raum um dich wahr – 30 cm, 1 Meter, 3 Meter. Spiele mit der Ausdehnung deiner Präsenz – mal weit, mal zurückgezogen. „Präsenz ist kein Ort, sondern eine Schwingung. Du bestimmst ihre Reichweite.“ 3. The Dance of Presence (20 Min) Intention: Präsenz als Lichtkraft verkörpern. Lege Musik auf, die langsam pulsiert, sanft energetisch. Beginne, dich von deinem Zentrum aus zu bewegen – Herz, Solarplexus, Hände. Jede Bewegung trägt Licht, Ausdruck, Aufmerksamkeit. Spüre, wie Präsenz magnetisiert, Verbindung schafft, Energie lenkt. Tanze mit dem Bewusstsein: „Ich bin hier. Ich bin spürbar.“ „Presence is illumination – energy organizing around awareness.“ 4. The Dance of Absence (20 Min) Intention: Abwesenheit als schöpferischen Rückzug erleben. Fühle, wie Raum entsteht. Energie reorganisiert sich. 5. Playing the Edge – Wechsel zwischen Präsenz & Abwesenheit (25 Min) 6. Integration – Die Harmonie der Pole (15 Min) 7. Journaling / Reflection 8. Abschluss – The Embodied Signal (5–10 Min)