Tanz der Kreation

Service Description

Körper Reise: Du bist die Creatrix – Brücke zwischen Erde und Himmel. Dein Leben als Meisterwerk. 1. Ankommen & Einstimmen (10 Min) „Was ist gerade lebendig in dir?“ Atemübungen um das kreative Zentrum zu aktivieren. Gemeinsame Intention setzen: „Welche kreative Kraft möchte ich heute in mir erwecken?“ Hände zum Herzen, Intention ins Feld geben. 2. Erdung & Körperwahrnehmung (15 Min) Liegend auf dem Rücken: Atem vertiefen, Körper bewusst in die Erde sinken lassen. Aufmerksamkeit von Fingern und Zehen über Gelenke bis zu Brust & Hüfte lenken. Aktivieren vom Zentrum der kreativen Lebensenergie. Dieses Licht zwischen Erde & Himmel nähren und ausdehnen. 3. Awakening Touch & Movement (15 Min) Mit den Händen den Körper sanft berühren, streichen, massieren – so wie er es braucht. Eigene Sinnlichkeit wecken: „Ich bin die Creatrix meiner Freude und meines Vergnügens.“ Erste Bewegungen aus dem Bauch, der Wirbelsäule, über den Boden fließend. „Malen“ mit dem Körper: Haut, Raum und Boden mit der eigenen Vibration bemalen. 4. Von der Saat zur Blüte (20 Min) Körper wie ein Samen zusammenrollen – alles Potenzial in sich halten. Langsames Erblühen: Arme, Beine, Brust weiten, aufrichten, wachsen. Zum Stehen kommen, in die volle Blüte hineinwachsen, Farben und Strahlkraft verkörpern. Tanz der Entfaltung: „Ich bin bereit, gesehen zu werden.“ 5. Spirale der Schöpfung (15 Min) Hüfte und Womb beginnen Spiralen, Wellen, Achten zu zeichnen. Bewegungen wandern nach oben: Brust, Schultern, Arme, Hände. Aus dem Herzen heraus erschaffen: Liebe als Filter der Kreativität. 6. Die Magie der Creatrix verkörpern (10 Min) Füße bewegen, neue Wege tanzen: „Ich kreiere meinen eigenen Pfad.“ Freier Tanz: alle Körperteile, alle Ebenen des Raums, Ausdruck von Freude, Lust, Wildheit. Einladung: „Welche Farben, Gefühle, Qualitäten möchte ich in mein Leben hinein erschaffen?“ 7. Shake & Release (5 Min) Ganzkörper-Shake, um Reste von Blockaden abzuwerfen. Stimme einsetzen – Töne, Seufzer, Lachen. Alles abgeben, was der Entfaltung im Weg steht. 8. Integration & Abschluss (10 Min) Zurück in die Stille, Hände auf Körper legen, Dankbarkeit spüren. #creatrix #embodiment