Kompromisslos du Selbst sein

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Körper Reise: Unapologetically You – Eine Reise durch Körper, Emotion & Geist um kompromisslos du Selbst zu sein Dauer: 120 Minuten Diese Reise lädt dich ein, dich selbst radikal anzunehmen – in deinem physischen Körper, deinem emotionalen Körper und deinem transpersonellen Körper. Ein Tanz zwischen Erdung, Ausdruck und Weite – bis hin zu deinem grenzenlosen Sein. 1. Ankommen im physischen Körper (20 Min.) Atem & Erdung: Füße spüren, Gewicht in die Erde sinken lassen. Bewegung: Gelenke mobilisieren, Muskeln dehnen, Haut berühren. Ziel: Dich im Hier & Jetzt verkörpern. 2. Der emotionale Körper (25 Min.) Einladung: Welche Gefühle leben gerade in dir? Ausdruck durch Tanz: Freude, Wut, Trauer, Lust – alles darf fließen. Stimme & Atem nutzen, um Emotionen Raum zu geben. Ziel: Emotionen nicht kontrollieren, sondern bewegen lassen. 3. Der transpersonelle Körper (30 Min.) Musik öffnet Räume von Weite & Stille. Bewegung: Ausdehnung über die Haut hinaus – Arme & Energie in den Raum malen. Spüren: Verbindung zum Feld, zum Kollektiv, zum Größeren. Wenn du "kompromisslos" du selbst bist, sendest du diese Freiheit auch nach außen. Dein Mut inspiriert andere, authentisch zu sein. Deine Präsenz verändert Räume, hebt die Energie und schenkt anderen Erlaubnis, ebenfalls sie selbst zu sein. Menschen, die "kompromisslos" sie Selbst sind, werden zur "Inspiration" für andere – sie erinnern daran, dass auch wir uns in voller Echtheit zeigen dürfen. 4. Integration (20 Min.) Vom Weiten wieder zurück ins Zentrum. Hände auf Herz & Womb – innere Declaration: Ich bin kompromisslos ich Selbst. Kurze Sharing-Runde im Kreis. Du bist genug. Unzensiert, roh, echt, grenzenlos. Dein Körper. Deine Gefühle. Dein Licht. Alles darf sein – und es berührt die Welt.