Durch Schmerz zur Präsenz

Service Description

1. Ankommen – Präsenz im Körper Stehe oder sitze aufrecht. Atme tief durch die Nase ein, und lösend durch den Mund aus. Lass deinen Atem dich ganz hierher bringen — in diesen Moment, in deinen Körper, in deine Gegenwart. Spüre deine Füße am Boden. Spüre, dass die Erde dich trägt – still, konstant, ohne Urteil. Du musst nichts tun. Du darfst einfach da sein. 2. Erkennen – Die Energie des Leidens fühlen Fühle die Bereiche in deinem Körper, in denen Enge, Druck oder Schwere spürbar sind. Vielleicht in deinem Solarplexus, deiner Brust, deinem Nacken, deinem Bauch. Atme dorthin hinein — nicht um es loszuwerden, sondern um es zu sehen. Erkenne: Dieses Leid ist keine Strafe. Es ist einfach Energie, die sich in einer bestimmten Weise geformt hat — verdichtet, missverstanden, vergessen. Leiden ist Energie, die ihre natürliche Bewegung verloren hat. Und heute, in diesem Moment, erlaubst du dieser Energie, sich wieder zu erinnern, wie es ist — frei zu fließen. 3. Befreiung – Bewegung als Energiefluss Beginne, dich zu bewegen. Langsam, intuitiv. Vielleicht beginnt es mit einem Zittern, einem Wellen, einem Seufzen. Lass die Energie, die einst als Schmerz, Schuld oder Scham festgehalten war, wieder in Bewegung kommen. Du musst nicht wissen, was du befreist — nur, dass du befreist. Atme tief. Öffne die Gelenke. Lass den Körper sprechen in Spiralen, in Schütteln, in Ausatmen. Spüre, wie das, was einst Suffering war, sich wandelt — in reine Lebensenergie, in neutrale Kraft, in Licht. 4. Transformation – Rückkehr in Freude Stehe still. Spüre, wie du vibrierst, wie du weit geworden bist. Atme in dein Herz. „Ich erlaube der Energie, zurückzukehren in ihren natürlichen Zustand. Ich befreie sie von Schuld, Schmerz und Bedeutung." Spüre, wie dein Herz sich weitet. Wie aus Schmerz – Weichheit entsteht. Wie aus Schwere – Klarheit erwächst. Wie aus Leiden – Mitgefühl strahlt. 5. Integration – Verkörperte Präsenz Diese Reise ist eine Erinnerung daran, dass Leiden keine Pflicht ist & dass Energie immer dir dient.