Die Kunst das Leben zu tanzen

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Körper Reise: The Art of Dancing Life – Dein Leben als Tanz Dauer: 120 Min Das Leben ist ein Tanz aus Farben, Emotionen und Bewegungen. Diese Reise lädt dich ein, deine eigene Lebensgeschichte in eine Performance zu verwandeln – eine authentische Verkörperung deiner Wahrheit. 1. Ankommen & Atemfluss (10 Min.) Still werden, tiefe Atemzüge, Verbindung von Atem & Körper. Spüren: Welche Energie atme ich ein – was darf ich ausatmen? 2. Körper wecken & öffnen (15 Min.) Finger, Hände, Arme, Füße, Beine, Wirbelsäule in Bewegung bringen. Jeder Körperteil wird zum Pinsel, der Lebensfarben malt. 3. Journaling & Intention (10 Min.) Schreiben über eine aktuelle Lebensreise (Herausforderung, Übergang, Vollendung). Abschluss: eine Deklaration formulieren. 4. Authentic Movement (15 Min.) Die eigene Geschichte durch Bewegung erforschen. Kein „schön tanzen“ – sondern roh, echt, authentisch. 5. Prayerformance kreieren (20 Min.) Aus der Erkundung entsteht ein Stück (7 Min). Ende: die Deklaration laut aussprechen. Optional: Teilen in der Gruppe oder für sich selbst aufzeichnen. 6. Witnessing & Integration (20 Min.) Präsentation (3 Min) oder stilles Empfangen. Ziel: Authentizität sichtbar machen und mit anderen teilen. Dein Leben ist Kunst. Jede Emotion, jede Erfahrung, jeder Schritt ist ein Pinselstrich deiner Wahrheit.